Indicaciones
Está indicado para personas de cualquier edad y sexo, y cuanto antes se comience a realizar los ejercicios aquí descritos antes notaremos sus efectos.
No obstante, se recomienda empezar a partir de los veinte años, ya que antes de esa edad la piel tiene suficiente elasticidad, y a partir de los treinta será cuando comenzaremos a notar que los músculos se relajan, es por lo tanto ese período en el que es más aconsejable iniciarse con el fin de mantener nuestros músculos tonificados y retrasar al máximo los signos de envejecimiento.
La única contraindicación que podemos tener en cuenta será para aquellas personas que se someten a inyecciones de bótox, ya que la toxina botulínica paraliza el músculo y, por lo tanto, no es posible ejercitarlo.
Beneficios
Está indicado para personas de cualquier edad y sexo, y cuanto antes se comience a realizar los ejercicios aquí descritos antes notaremos sus efectos.
No obstante, se recomienda empezar a partir de los veinte años, ya que antes de esa edad la piel tiene suficiente elasticidad, y a partir de los treinta será cuando comenzaremos a notar que los músculos se relajan, es por lo tanto ese período en el que es más aconsejable iniciarse con el fin de mantener nuestros músculos tonificados y retrasar al máximo los signos de envejecimiento.
La única contraindicación que podemos tener en cuenta será para aquellas personas que se someten a inyecciones de bótox, ya que la toxina botulínica paraliza el músculo y, por lo tanto, no es posible ejercitarlo.
Beneficios
Los beneficios de la gimnasia facial son múltiples, y si somos buenos practicantes notaremos los siguientes efectos:
- Tonificación y aumento de volumen de los músculos.
- Atenuación y alisamiento de las arrugas faciales.
- Fortalecimiento y elasticidad en la piel.
- Desaparición de la papada.
- Reafirmación del óvalo facial.
- Eliminación de bolsas en los ojos.
- Alisamiento y reafirmación del cuello.
- Recuperación de la frescura y la luminosidad de la piel.
- Definición del arco de las cejas.
Como se puede comprobar, la gimnasia facial es tan eficaz como segura, por lo tanto, sería una lástima no recurrir a ella, teniendo en cuenta además que es sencilla de realizar y muy económica, pues únicamente necesitamos de nuestras manos y disponer de unos minutos diarios para llevarla a cabo.
Objetivos
El objetivo principal de la gimnasia facial es mejorar el aspecto de toda la cara en general, así como también del cuello y el escote.
Con los ejercicios que a continuación describiremos, aunque trabajaremos por zonas, ejercitaremos todos los músculos con el fin de obtener una cara con aspecto joven y conseguir que nuestra piel se nutra en toda su extensión.
